Das Galloway Flank Steak ist ein Gallowaysteak aus den Bauchmuskeln des Tieres, wird also genau über dem Bauch relativ flach und lang herausgeschnitten. Dünnung, Bauchlappen oder Flanke wird bei uns dieses Muskelgewebe, welches die Bauchhöhle umgibt, küchensprachlich genannt. Auf der vordere Seite spricht man von Knochendünnung (mit Rippen), auf der hinteren Seite ist es die Fleischdünnung Flank Steak, ein „Rinderlappen“ aus dem unteren Rippenbereich unterhalb des Filets.
Das Steak salzen und von beiden Seiten scharf anbraten. Ruhen lassen und aufschneiden. Du kannst das Steak natürlich auch marinieren, bevor du es in dünne Scheiben geschnitten, kurz anbrätst. Wir finden aber, dass das Marinieren den Geschmack des hochwertigen Fleisches verfälscht. Aber das ist Geschmackssache.